Strava v prostaty a prostaty adenoma

Zápal prostaty je zápalové ochorenie spôsobené degeneratívne zmeny parenchyma prostaty. Zvýšený rast tkaniva tela (hyperplázia) je benígna hyperplázia prostaty. Adenoma je benígny nádor a je často diagnostikovaná u mužov starších ako 40 rokov. Približne 50 % pacientov s poruchami prostaty viesť zdravý život, majú zlé návyky a jesť správne. Na výživa hrá veľkú úlohu v liečbe a prevencii prostaty a BPH, takže liečba týchto ochorení sa vykonáva na pozadí povinné oprava stravy mužov.

Strava v prostaty a prostaty adenoma

Prečo potrebujete diétu?

Úlohy výživy pri liečbe ochorení prostaty je obrovský. To je veľmi dôležité, aby sa zabránilo zápcha, pretože môžu spôsobiť silné bolesti, rušiť prekrvenie panvových orgánov a spôsobiť intoxikáciu, ktorá je výsledkom dlhých meškaní v tele produkty rozkladu. Zlepšiť črevnú pohyblivosť a zlepšenie tráviacich procesov, budú bola chcete pridať viac potraviny bohaté na vlákniny a rastlinných vlákien. Tieto zahŕňajú:

  • čerstvé sezónne bobule a ovocie;
  • zelenina (najlepšie zo záhrady);
  • zelenina;
  • nespracované obilniny (unpolished riziko, pohánka);
  • otruby z raže a pšenice;
  • šťavy (prírodné).

Keď sa prostata ciev prostaty je stlačený, poruchou bunkovej výživy tela sa môže vyskytnúť s akútnym tkanivovej hypoxie. Prekrvenie panvových orgánov je tiež znížená, môže byť vnútorný, opuch, nebezpečné pre rozvoj hydrocefalus. Organizovať prácu obehového systému, je nutné poskytnúť telu dostatočné množstvo mastných kyselín. Tiež sú potrebné pre zdravé fungovanie pohlavných a pohlavné systémy, normálnej syntéze testosterónu a iných pohlavných hormónov.

Dôležité! Keď prostatu, zvyšuje sa riziko vzniku cukrovky a ateroskleróza, tak stravy v tejto ochorenia zahŕňa obmedzuje potraviny s vysokým obsahom škodlivého cholesterolu a cukru.

Popis stravy

Strava vo všetkých ochorení prostaty by mali obsahovať dostatočný počet položiek potrebných na udržanie mužské zdravie. To je po prvé a predovšetkým, zinok a selén. Miera spotreby dátových prvkov pre mužov vo veku od 18 do 45 rokov je (a deň):

  • zinok – 25 mg;
  • selén – 5 mcg.

Veľké množstvo zinku a selénu nachádza v morských plodoch: krevety, Médiá, ustrice. To je užitočné zahrnúť do menu, morské riasy, riasy (fucus, kelp), morské ryby. Nie menej užitočné pre vajcia, ale je lepšie zvoliť prepeličie vajíčka, pretože obsahujú menej cholesterolu a ďalších minerálov v porovnaní s slepačie vajcia.

Živočíšne tuky

Produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo selénu:

Skupina výrobkovČo je v cene?
VajciaPrepeličie vajcia
Mäso a vnútornostiHovädzie a bravčové mäso, pečeň
Morské plodyMušle, ustrice, homár, chobotnica
StrukovinyŠošovica červená fazuľa, hrach
ObilninyOvos, jačmeň krupice, pohánka (môžete vziať zelená pohánka), hnedá ryža, kukurica, krupica
OlejOlivový olej
OrechyPistácie, vlašské orechy

Produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo zinku:

Skupina výrobkovČo je v cene?
Všetky morské živočíchyMušle, krevety, ustrice
Semená a orechyTekvicové semená a melón (sušené), sezamové semená, všetky druhy orechov
Mäso a vnútornostiHovädzie, jahňacie, teľatá pečene
RybyVšetky druhy rýb (väčšina zinok je obsiahnutý v sleď)
KakaoPrírodné kakao (v prísne obmedzené množstvo)
VajciaKuracie žĺtok

Dôležité! Ak nemôžete dosiahnuť potrebnú úroveň spotreby týchto minerálnych látok prostredníctvom výživy, mali by ste vziať minerálne doplnky alebo vitamín-minerálne komplexy. Je lepšie vybrať si lieky s prídavkom antioxidantov, ako sa propagovať na opravu poškodených tkanív prostaty na bunkovej úrovni a zlepšiť funkčný stav buniek v tele.

Normalizovať syntéza testosterónu a regulujú produkciu estradiol, je potrebné zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce vitamín E. To nielen čistí bunky od toxínov a pomáha absorbovať ďalšie užitočné predmety, ako aj zdravie slizníc a mäkkých tkanív prostaty.

Vitamíny

Zásady výživy pri ochoreniach prostaty

Potrebujete jesť malé porcie (200 až 300 g na recepcii), to by malo byť vykonané na určitý harmonogram. Stravovanie zároveň zlepšuje trávenie a podporuje rozvoj dostatok tráviacich enzýmov, zlepšuje vstrebávanie minerálnych látok a látok a zabraňuje vzniku zápchy.

Diéta pre zápal prostaty

Vyhnite sa nadmerný príjem tekutín vo večerných hodinách, pretože to môže narušiť kvalitu noci spať a viesť k vzniku opuchu prostaty.

Základom stravy by mali byť bielkoviny potravín, zeleniny, ovocia, obilnín a rastlinné oleje dobrú kvalitu. Príjem sacharidov sa odporúča, aby sa minimalizovalo.

Dôležité! Ak je človek s nadváhou, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu v oblasti výživy a stravovania. To platí najmä pre pacientov s telesnou hmotnosťou viac ako 90-100 kg. Obezita negatívne vplýva na stav prostaty a bráni telu, takže akákoľvek liečba pod vplyvom tento faktor bude neúčinné.

Musíte odstrániť?

Pre choroby prostaty lekári radia, aby sa minimalizovala spotreba soli, čo spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele, a tak prispieva k opuch v tkanivách tela. To posilňuje závažnosti zápalové procesy a bolesti syndróm, znižuje účinnosť liečby. Koreniny, pochutiny, nakladaná zelenina s octom, pickles, home-made – to všetko môže prispieť aj k hromadeniu tekutiny v podkožného tuku, tak tieto potraviny sú vylúčené zo stravy.

Zakázané potraviny pre zápal prostaty

Je prísne zakázané používať nasledujúce kategórie výrobkov:

  • rybie IKRY;
  • čokoláda a výrobky obsahujúce kakao, a cukroviniek;
  • sýtené nápoje, limonády;
  • múka výrobkov;
  • sladké pečivo, čerstvé pečivo;
  • omáčky priemyselnej výroby;
  • konzervy;
  • párky;
  • slaný syr.

Zakázané použitie potraviny s množstvom chemických prísad: emulgátory, farbivá, stabilizátory, konzervanty. Jogurt, životnosť viac ako 5-7 dní, neprinášajú žiadne výhody pre telo, tak tieto potraviny by nemali byť zahrnuté v ponuke pacienta s prostaty.

Strava

Keď sa prostata je prísne zakázané konzumovať alkoholické nápoje

Dôležité! Je prísne zakázané konzumovať alkoholické nápoje (na žiadne dávky). Toto pravidlo sa vzťahuje na alkoholické výrobky s akýmkoľvek, aj tie minimálny obsah etanolu. Alkohol negatívne ovplyvňuje cievy a krvný tok v prostaty tkaniva, čo spôsobuje akútny nedostatok kyslíka a živín. Môže to spôsobiť impotenciu, sterilita, rast zhubných buniek a zápalové procesy.

Po akútnej proces bude pokračovať do odpustenie, mierny reliéf. V obmedzenom počte, môžete použiť:

  • kakao (1 krát za týždeň);
  • horká čokoláda (1-2 plátky);
  • hrach a fazuľa;
  • zelenina, ktoré obsahujú veľa purines (kapusta, cibuľa);
  • pečeň, bravčové a hovädzie žalúdky (1 každých 7-10 dní).

Potraviny s vysokým obsahom purina

Ak sa pacient rozhodne o použití alkoholu, musíte dodržiavať určité pravidlá:

  • alkoholické nápoje musia byť dobrej kvality, (zakúpené v licencovaný obchodoch);
  • nemôže piť alkohol na prázdny žalúdok;
  • občerstvenie by sa mal skladať z bielkovín produkty (mäso a hydina) a pomalé sacharidy (ražného chleba);
  • žiadne nepríjemné pocity (bolesť žalúdka, nevoľnosť, závrat), príjmu alkoholu by mali byť zastavená;
  • neprekračujte povolenú pre pacientov s prostaty, dávkovanie.

Prípustné dávky alkoholu pri BPH a prostaty (presne v odpustenie!)

DávkovanieMnožstvo alkoholu
Vodka50-100 ml
Pivo350-500 ml
Víno (pevnosť z 8,5 až 12 %)200 ml

Dôležité! Alkohol môže byť nie viac ako 2-krát mesačne v prísne odporúčané dávkovanie.

Odporúčané produkty

Výživa pri chorobách prostaty by mal byť pestrý a kvalitný. Je dôležité monitorovať obsah bielkovín a sacharidov, aby sa zabránilo prebytočného tuku. Tieto sú usmernenia pre povolené potraviny pre jednotlivých živín skupiny.

Tuky:

  • rastlinný olej (tekvicové semená, mandľový a olivový);
  • kyslá smotana;
  • tuk (malý kúsok nie viac ako 2-krát mesačne).

Spotrebu živočíšnych tukov by mala byť obmedzená, pretože obsahujú veľa cholesterolu, spôsobuje upchatie ciev a zhoršiť cirkuláciu krvi v tkanive prostaty. Pred variť mäso, je potrebné odstrániť všetky tuku, kože a filmov.

Ak zápal prostaty a prostaty adenoma spotrebu živočíšnych tukov by mala byť obmedzená.

Bielkoviny:

  • hydinové mäso (Morčacie, kuracie, prepelica);
  • chudé hovädzie, králičie, jahňacie;
  • vaječné bielkoviny;
  • mliečne výrobky (tvaroh, prírodný jogurt bez prídavných, mlieko);
  • ryby všetkých druhov (povolená konzumácia mastných rýb).

Veľa kvalitných bielkovín sa nachádza v orechy a tekvicové semienka, ale môžete povoliť ich v menu len po reliéfu akútny zápalový proces. Syry a mliečne výrobky by mali byť zahrnuté v strave každý deň.

Diéta a výživa pre prostaty

Potraviny s vysokým obsahom bielkovín

Sacharidy:

  • sušené ovocie;
  • obilniny a cereálie;
  • sladké bobule a ovocie;
  • škrobových zeleniny (zemiaky a mrkvu);
  • sladkosti na báze morských rias (cukrovinky, želé, marshmallows).

Spotreba zeleniny obsahujúce škrob, by mali byť presne dávkovať. Užitočné v prostaty, cesnak, paradajky, baklažán, uhorky, žiadne zelene. Sú ľahko stráviteľné, obsahuje všetky dôležité pre zdravie mužov, vitamíny a minerály, zabrániť zápcha a poruchy trávenia a prečistenie ciev od toxínov.

Prosím, rešpektovať! Všetky jedlá musia byť pripravené metódou stewing alebo varené. Povolené pečenie bez pridania tuku. Solenie potraviny je potrebné po varení, pri použití minimálneho množstva soli.

Vzorky menu na týždeň

Deň v týždniRaňajkyOlovrantObedPopoludňajší čajVečeraPred spaním
Pondelok Jačmeň ovsená kaša s mliekom (200 g), pomarančový džús (150 ml), mrkva s kyslou smotanou a jablká (100 g)Pyré z tekvice a broskyne (150 g)Zeleninový šalát s olivovým olejom (120 g), octopus mäso s paradajkovou náplň (250 g), minerálna voda (100 ml)Sušienky, keksy (2 kusy), jogurt (180 ml)Pečené zemiaky varené s cod (220 g), olúpané uhorky (50 g), vývar boky (180 ml)Pohár prírodný jogurt
UtorokRyžová kaša s ovocím vody (200 g), varené prepeličie vajce, Jablkový džús (150 ml)Banán puding (120g)Červená repa na nízkym obsahom tuku, vývar z hovädzieho mäsa (220 g), makrely pečené so zeleninou (180 g), dusené figy (100 ml)Kus marmeláda, mlieko (180 ml)Šalát s chobotnice a zeleniny (180 ml), plátok ražného chleba s nízkym obsahom tuku a nesolené syr, zelený čaj (150 ml)Jogurt (100 ml)
Životné prostredieOvsené vločky puding s hruška a Jablko (200 g), vývar boky (180 ml)BanánZeleninová polievka s cestovinou (200 ml), šťouchané zemiaky a brokolicu s kuracím mäsom (180 g), dusené sliviek (150 ml)Všetky ovocné želé, 2 cookies "Maria"Kapusta dusené s hovädzie mäso a sladké papriky (220 g), harmanček (150 ml)Pohár mlieka
ŠtvrtokJačmeň kaše s cibuľu a mrkvu (200 g), paradajok a uhorky (50 g), čierny čaj s cukrom (150 ml)8-10 orechyKrémová polievka z huby s krutónmi z ražného chleba (220 g), paradajková šťava (150 ml)Tvaroh palacinky s džemom (150 g), bobule jelly (100 ml)Zálievkou (180 g), varené ryby (150 g), šťavy z bobúľ (120 ml)Šálka jogurtu
PiatokOvsená kaša vyrobená z kukuričnej krupice (200 g), syr (20 g), čaj (150 ml)Pečené hrušky (150 g)Parný teľacie rezne s príkrm cestoviny z tvrdej (230 g), kompót zo sušených marhúľ (150 ml)Tvaroh s bobuľami (120 g)Králik s príkrm z kapusta dusené a kyslej smotane (200 g), vývar boky (120 ml)Prírodný jogurt
SobotaOmeletu 2 vajcia, paradajky (50g), banánovej šťavy (120 ml)Sušené tekvicové semená (30 g)Rybacia polievka z lososa (200 ml), šťouchané zemiaky s gulášom jahňacie a paradajkovej omáčke (150 g), dusené ovocie (120 ml)Ovocné pyré (100 g)Rybacie fašírky s vareným pohánka (180 g), nápoj z lipového a harmanček (150 ml)Pohár mlieka
NedeľaPečené tvaroh puding (200 g), varené vajce, čaj (150 ml)Berry souffle (120 g)Pilaf s kuracím mäsom (210 g), juice (150 ml)Sušienky, keksy (2 kusy), prírodný jogurtKapusta dusené s hovädzie mäso a sladké papriky (220 g), harmanček (150 ml)Čerstvé zeleninové šťavy (150 ml)
Obilniny

Pozorovanie liečebná diéta pre zápal prostaty a prostaty adenoma, je možné urýchliť zotavenie, predĺženie obdobia remisie, ak chcete obnoviť normálne fungovanie organizmu a na zlepšenie kvality života. Všetky výživové odporúčania sú Všeobecné: presné diétny plán a jednotlivé úlohy na základe praktického lekára, vzhľadom na vek pacienta a závažnosti základného ochorenia.